お寿司とケーキ。体重現状維持

お寿司とケーキをたらふく食べた
お寿司とケーキ…ケーキは２個も食べました。
一応１日だけですがお祝いだったからいっぱい食べて糖質祭り。

水泳、１週間でマイナス1ｋｇ

プールに行ってきました。
ジムに行くことも考えましたが体力0の私にとっていろいろ敷居が高い。そして長続きしないのが目に見えている
とりあえずお手軽な公営のプールに行くことにしました。

ダイエット開始

もともと164ｃｍ59キロと太ってはいましたが

ここ最近体重の上昇が止まらず、１か月に１キロみたいなペースで順調に太っていきました。そしていまや67.8キロ。体脂肪はなんと38％。